La importancia de la práctica de la actividad física

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com Kim Forteza nos habla sobre la importancia de la actividad física para las personas. El gimnasio sirve como una herramienta preventiva, y cuando acudimos a un centro Fitness debemos saber que los resultados de nuestro esfuerzo no se ven de forma ...

Trabajo de la zona abdominal

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com Abel Heras nos muestra en un video práctico cómo hacer un trabajo de core y biceps femoral concéntrico, utilizando un elemento de suspensión, con los pies unidos a un punto fijo. Colocándose boca abajo nos muestra un trabajo isométrico que ...

Clase de Ciclismo Indoor. Parte VIII

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com En la recta final de la sesión de ciclismo indoor, realizamos un descenso paulatino de la intensidad de trabajo.

Clase de Pilates con Cilindro. Parte VIII

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com Esta es la última parte de una clase completa dictada por Javier Cañas, experimentado profesor del Método Pilates. Javier le habla a sus alumnos así Para un momento de relajación, tumbados en la colchoneta con las piernas flexionadas y los brazos ...

Poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com En los gimnasios existen personas que forman parte de lo que se conoce como poblaciones de riesgo. Estas personas deben consultar a su médico para poder realizar actividades en el gimnasio. El profesor puede tratar lesiones o patologías leves como ...

Clase de Ciclismo Indoor. Parte VII

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com Recomendaciones de las posiciones y los agarres más importantes que se pueden adoptar encima de la bicicleta durante una clase de ciclismo indoor. Puedes observarlas en este video de una clase en La Plaza España de Palma de Mallorca.

Trabajo con elásticos fijados a nivel abdominal

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com Abel nos muestra un trabajo con elásticos fijados a nivel abdominal, teniendo en cuenta que la región del core debe estar bien trabajada previamente, saltando de lado a lado, cambiando la dirección, con situaciones inesperadas, como sucede en ...

Clase de Pilates con cilindro. Parte VII

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com Cuando llega el momento de la finalización de una clase de Pilates, llega la hora de la relajación. Javier Cañas dialoga con sus alumnos, y les da indicaciones para aprovechar al máximo este momento tan importante de la clase. El profesor da las ...

Encuesta de valoración del personal

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com Los empleados son uno de los activos más importantes de una organización. En este video Jana García nos explica cómo realizar evaluaciones de los empleados de una organización. Esto se puede hacer a través de encuestas de autovaloración del ...

Marketing electrónico

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www.portalfitness.com http www.expowellness.com El marketing online permite a un gimnasio, centro fitness, wellness, club deportivo,etc., optimizar el tiempo, medir resultados y bajar costos. Rodolfo Castro nos explica en este video los beneficios de utilizar las herramientas que ofrece el ...